"Nic nie smakuje tak cudnie, jak świadomość, że chudnę"

Nic nie smakuje tak cudnie
Jak świadomość, że chudnę
Coraz mniej kilogramów
Więcej o modelkach programów
Dieta - najmniej kalorii
Bo chcę się zmieścić
Do bardzo małego rozmiaru spodni.


Przy okazji dla Was Motylki (być może i dla mnie - ale to za jakiś czas)...

DIETA WODNA

Nie rezygnujesz z posiłków, lecz pilnujesz, by porcje były małe, a pokarm lekkostrawny. Przez cały dzień pijesz dużo wody. Twój przyzwyczajony do normalnych posiłków organizm może przeżyć „szok”, utracone podczas diety kilogramy, mogą szybko pojawić się z powrotem towarzystwie kilku dodatkowych, dlatego tak ważne jest przestrzeganie kilku żelaznych zasad:
- wypijasz min. dwa litry wody niegazowanej w ciągu dnia
- rezygnujesz z cukru i słodyczy
- nie spożywasz kolorowych napojów słodkich i soków z dodatkiem cukru
- zastępujesz zwykłą kawę kawą zbożową
- nie jesz sera, nie pijesz mleka krowiego
- rezygnujesz z przypraw (posiłki przyprawiasz tylko i wyłącznie oliwą z oliwek)
- wieczorem przed snem wypijasz herbatkę oczyszczającą
- zapominasz o fast foodach (najlepiej na zawsze)!

-A